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Como comer bem com pouco dinheiro

Algumas variações de hábitos podem fazer toda diferença na hora de ter uma alimentação que faça bem para a sua saúde.
Como comer bem
Como comer bem com pouco dinheiro: A questão é mais complicada quando o problema é falta de dinheiro. Mesmo assim, existem alternativas, como:
As carnes costumam ser os alimento mais caros, mas existem bons substitutos, como o arroz com feijão (na proporção de 2 para 1), leite, milho, vegetais verde-escuro e legumes.
Comprar mais verduras e frutas em vez de refrigerantes, biscoitos, doces, bebidas alcoólicas... simplesmente não compras os alimentos supérfluos para gastar com alimento nutritivos.
Comer diferentes tipos de frutas e verduras, comprando-as na época da safra, quando estão mais baratas e mais nutritivas. Essas sugestões são simples, mas quando seguidas, garantem um boa alimentação.
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